生理痛(月経困難症)とは

生理痛のイメージ
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女性のお悩み 2026.08.25

生理痛(月経困難症)とは

軽い生理痛は多くの女性が経験しますが、日常生活に支障が出るほどの痛みは「月経困難症」と呼ばれ、我慢する必要はありません。原因、セルフチェック、漢方でのアプローチをまとめました。

生理痛のイメージ

この記事のポイント

  1. 01生理痛(月経困難症)とは?原因を解説
  2. 02体質タイプ別にみる、漢方でのアプローチ
  3. 03日常生活でできる養生法

セルフチェック

当てはまるものにチェックを入れてみてください。

0/6が当てはまりました まずは気軽な気持ちでチェックしてみましょう。

生理痛(月経困難症)とは

生理痛(月経痛)のうち、日常生活に支障が出るほど強いものを「月経困難症」と呼びます。生理の直前〜開始とともに、下腹部や腰の強い痛み、吐き気、下痢、頭痛などさまざまな症状が現れ、生理の終わりとともに落ち着くのが一般的です。

月経困難症には、特に病気がなくても起こる「機能性月経困難症」と、子宮内膜症・子宮筋腫・子宮腺筋症など痛みの原因となる病気がある「器質性月経困難症」の2タイプがあります。機能性は10代〜20代前半に多く、子宮を収縮させる「プロスタグランジン」という物質が過剰に作られることが主な原因とされています。器質性は20代後半以降に増え、放置すると進行することもあるため注意が必要です。

漢方(東洋医学)では、生理痛を「血」のめぐりの滞り(瘀血)や「血」の不足(血虚)、冷えなどが関わる不調として捉え、体質に応じた処方が用いられます。

生理痛とは

主な原因

一般的な治療

婦人科では、鎮痛剤(NSAIDs)による対症療法のほか、低用量ピルなどのホルモン療法が用いられます。年々痛みが強くなっている場合や、生理期間以外にも痛みがある場合は、子宮内膜症などが隠れていることもあるため、まずは婦人科での検査をおすすめします。

漢方での考え方

漢方では、生理痛の背景にある体質(冷え・貧血傾向か、血のめぐりの滞りか、急な痛みへの対処か)に応じて、処方の考え方が異なります。体力があまりなく冷え症・貧血傾向の方には血を補いながら穏やかにめぐりを整える処方、体力が充実し便秘傾向のある方には血のめぐりを強めに促す処方というように、既製の処方をそのまま当てはめるのではなく、体質に合わせたオーダーメイドの調合が可能です。

よく使われる処方

体質のタイプによって、次のような処方が選ばれることがあります。

実際の漢方治療例

ご相談例01

20代 女性

冷えと吐き気を伴う生理痛

✓

ご相談時の状態

生理のたびに鎮痛剤が手放せず、冷えると痛みが強くなる。生理中は吐き気を伴うこともある。
✓

漢方的な見立て

血虚(血の不足)と冷えによる血行不良。
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ご提案した漢方薬

当帰芍薬散 など(症状や体質により調整)
✓

その後の経過

服用から数か月で鎮痛剤に頼る回数が減り、冷えの改善も実感されたとのご報告。

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よくある質問

Q生理痛は我慢するのが普通ですか?

A日常生活に支障が出るほどの痛みは「月経困難症」と呼ばれ、我慢するものではなく相談・治療の対象です。特に鎮痛剤が効きにくい、年々痛みが強くなっている場合は、子宮内膜症などが隠れていることもあるため婦人科の受診をおすすめします。

Q痛みが出てから漢方薬を飲んでも間に合いますか?

A芍薬甘草湯のように、痛みが出たときに頓服として用いられる処方もあります。一方、当帰芍薬散などは体質改善を目的として継続的に用いられることが多く、処方によって使い方が異なります。専門家に相談の上でご自身に合った使い方を確認しましょう。

Q鎮痛剤と漢方薬は併用できますか?

A一般的には併用が検討されるケースもありますが、必ず処方した医師・薬剤師に相談の上で判断してください。自己判断での併用は避けましょう。

Qどのタイプに当てはまるか自分では分かりません

A体質(証)の見立ては専門知識が必要なため、薬局での問診・相談を受けることをおすすめします。

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