肥満とは、体脂肪組織に脂肪が過剰に蓄積した状態を指します。日本肥満学会の基準ではBMI（体格指数）25以上を「肥満」と判定しますが、肥満がただちに病気に分類されるわけではありません。

肥満のうち、糖尿病や高血圧、脂質異常症など、減量によって改善が期待できる健康障害を伴っている状態は、医学的な治療の対象として「肥満症」と呼ばれます。日本肥満学会は、肥満のすべてを一律に「治療すべきもの」とするのではなく、健康障害の有無によって医学的な対応を区別するという考え方を示しています。

肥満・肥満症の発症には、食生活や運動不足といった生活習慣だけでなく、遺伝的な要因や、育った環境、社会的な要因など、さまざまな要素が複雑に関わっていることが分かっています。自己流の極端な食事制限だけで対応しようとすると、かえって体調を崩したりリバウンドを招いたりすることもあるため、必要に応じて専門家に相談しながら取り組むことが大切です。

漢方では、「太っている」という同じ状態でも、体質によって背景が異なると考えます。たとえば、水分代謝が滞ってむくみやすい「水太り」タイプ、胃腸の働きが乱れて代謝が落ちているタイプ、体力があり便秘や熱のこもりを伴うタイプ、ストレスによる気の巡りの滞りを伴うタイプなどです。

体質に合わない方法で頑張り続けると、かえって体調を崩したり、続かなくなったりすることもあります。漢方相談では、ご本人の体質・生活習慣・お悩みを丁寧に伺ったうえで、巡りや代謝を整えるサポートを行います。「何をしても続かなかった」とお悩みの方こそ、一度ご自身の体質を知ることが、無理のない一歩につながることがあります。