つわりとは
一心堂薬局つわりとは
妊娠がわかって間もなく訪れる、吐き気やにおいへの敏感さ——つわりは妊娠した方の50〜80%が経験するとされる、身近な症状です。原因、つらさのタイプ別に見た漢方でのアプローチをまとめました。
執筆・監修:荻秀康(薬剤師/漢方薬局勤務7年)・一心堂薬局
つわりとは、妊娠5週目頃から起こる食欲不振・吐き気・嘔吐などの消化器症状の総称です。妊娠するとhCG(ヒト絨毛性ゴナドトロピン)というホルモンが大量に分泌され、これが脳の嘔吐中枢を刺激することが主な原因の一つと考えられていますが、明確な原因は解明されていません。早ければ妊娠5週頃から始まり、8〜11週頃にピークを迎え、多くは12〜16週頃までに自然に落ち着くとされています。
吐き気・嘔吐が中心の「吐きつわり」のほか、常に何か食べていないと気持ち悪くなる「食べつわり」、特定のにおいに敏感になる「においつわり」、強い眠気を伴う「眠りつわり」など、現れ方は人それぞれです。つわりが重症化し、水分も摂れず脱水や体重減少を伴う場合は「妊娠悪阻(にんしんおそ)」と呼ばれ、医療的なケアが必要になります。
漢方(東洋医学)では、つわりを胃のあたりの水分の停滞や、「気」のめぐりの乱れとして捉え、症状の現れ方に応じた処方が用いられます。ただし、つわりの時期は赤ちゃんの器官形成期にあたるため、漢方薬であっても自己判断での服用は避けることが大切です。
こんな症状のタイプ、当てはまりませんか
当てはまるものにチェックを入れてみてください。
※個人差があります。水分が摂れない、体重減少が大きいといった場合は、我慢せず早めに産婦人科を受診してください。
症状のタイプ別に見る、漢方でのアプローチ
漢方では、つわりの現れ方(吐き気・嘔吐が中心か、喉のつかえ・気分の落ち込みが中心か、冷え・貧血傾向が中心か)に応じて、処方の考え方が異なります。
吐き気・嘔吐タイプ(つわりの第一選択)
吐き気・嘔吐が中心で、めまいや動悸を伴うタイプです。つわりに対する処方として、最初に検討されることが多いシンプルな処方です。
代表処方:小半夏加茯苓湯喉のつかえ・気分タイプ(不安感が目立つ方)
気分がふさぎ、喉や胸のあたりに異物感(つかえ感)があるタイプです。「気」のめぐりを良くし、緊張をゆるめる処方が選ばれます。
代表処方:半夏厚朴湯
妊娠中の服用は、必ず専門家の確認を得てから
つわりの時期は赤ちゃんの器官形成期にあたるため、漢方薬といえども自己判断での服用は避け、必ず産婦人科医・薬剤師に相談の上で、安全性が確認されている処方を選んでください。水分が摂れない、体重が大きく減るなど症状が重い場合は「妊娠悪阻」の可能性があるため、早めに産婦人科を受診してください。
代表的な漢方処方
この3タイプは、あくまで「大まかな目安」です
実際には複数のタイプが混ざっていることも多く、体力・季節・生活の変化によって体質は少しずつ動いています。チェックリストやこのタイプ解説だけで「自分は〇〇タイプだ」と決めて既製の漢方薬を選ぶと、本来の体質とずれてしまうことも少なくありません。一心堂薬局では、既製の処方をそのまま当てはめるのではなく、専門家がお一人おひとりを丁寧に問診し、そのときの体質にぴったり合わせたオーダーメイドの漢方薬をご提案しています。
漢方薬以外にできる養生法
よくある質問
要点のおさらい
- つわりは妊娠5週頃から始まり、多くは12〜16週頃までに落ち着く、妊娠した方の50〜80%が経験する症状です
- 吐きつわり・食べつわり・においつわりなど、現れ方には個人差があります
- 漢方では症状のタイプに応じて、小半夏加茯苓湯・半夏厚朴湯・当帰芍薬散などが使い分けられます
- 妊娠中の漢方薬は自己判断せず、必ず産婦人科医・薬剤師に相談することが大切です
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