Q骨粗鬆症は女性に多いのですか？

Aはい。閉経に伴うエストロゲンの減少が骨量減少を進めるため、女性、特に閉経後の方に多くみられます。

Q骨密度検査はいつ受けたほうがいいですか？

A閉経後の女性や、家族に骨粗鬆症・骨折の経験がある方は、早めの検査をおすすめします。自治体の健診で受けられる場合もあります。

Qサプリメントだけで予防できますか？

AカルシウムやビタミンDの補給は有効ですが、それだけでは不十分です。適度な運動や日光浴、バランスの良い食事とあわせて取り組むことが大切です。

Q漢方薬だけで骨は強くなりますか？

A漢方薬は骨そのものを強くする医薬品ではなく、体質面から骨や足腰の働きをサポートする位置づけです。医療機関での検査・治療と並行して取り入れることをおすすめします。

Q運動はどのようなものがいいですか？

Aウォーキングなど骨に適度な負荷がかかる運動が効果的とされています。転倒による骨折リスクもあるため、無理のない範囲で継続することが大切です。

Q男性はなりませんか？

A男性にも起こりますが、女性に比べて発症時期が遅く、頻度も低い傾向があります。加齢とともにリスクは高まります。