骨粗鬆症とは
一心堂薬局骨粗鬆症とは
背中が丸くなった、身長が縮んだ気がする、転びやすくなった——それは骨粗鬆症のサインかもしれません。閉経後の女性の約4人に1人が該当するとされる身近な病気です。原因、セルフチェック、体質別に見た漢方でのアプローチをまとめました。
執筆・監修:荻秀康(薬剤師/漢方薬局勤務7年)・一心堂薬局
骨粗鬆症とは、骨密度の低下や骨質の悪化によって骨の強度が低下し、骨折しやすくなる病気です。若年成人の平均骨密度(YAM)を100とした場合、70%未満になった状態を骨粗鬆症と定義しています。
女性の骨量は20歳頃に最大に達し、40歳代から徐々に減少し始めますが、閉経前後の50歳頃からは、骨からのカルシウムの流出を防ぐ女性ホルモン(エストロゲン)が急激に減少するため、骨量の減少がさらに加速します。カルシウムやビタミンDの摂取不足、運動不足、やせ型の体格、喫煙なども原因となります。自覚症状がないまま進行することが多く、背中が丸くなる、身長が縮む、腰や背中の痛みなどで気づくこともあります。
漢方(東洋医学)では、加齢に伴う骨や足腰の衰えを「腎虚(じんきょ)」、消化吸収機能の低下を「気虚」、循環・栄養維持機能の低下を「血虚」として捉え、体質に応じた処方が用いられます。
こんな症状の変化、思い当たりませんか
当てはまるものにチェックを入れてみてください。
※個人差があります。自覚症状がなくても、閉経前後の方は一度骨密度検査を受けることをおすすめします。
体質別に見る、漢方でのアプローチ
漢方では、骨や足腰の衰えの背景にある体質(腎虚・気虚・血虚)に応じて、処方の考え方が異なります。
腎虚タイプ(足腰の衰え・冷えが目立つ方)
加齢に伴う「腎」の働きの衰えが目立つタイプです。足腰の冷え・しびれ・むくみ・頻尿など、老化に伴う症状全般に用いられることが多い処方です。
代表処方:牛車腎気丸気虚タイプ(消化吸収・体力の低下が目立つ方)
体力があまりなく、胃腸が弱い、疲れやすいといった消化吸収・新陳代謝機能の低下が目立つタイプです。お腹を温めて体力を補う処方が選ばれます。
代表処方:人参湯
骨密度検査は自己判断せず、定期的に
骨粗鬆症は自覚症状がないまま進行することが多い病気です。漢方薬に骨密度を保証する効果は期待できないとされています。特に閉経前後の方は、一度婦人科・整形外科での骨密度検査を受け、必要に応じて薬物療法と併せて体質面をサポートする形で漢方を取り入れることをおすすめします。
代表的な漢方処方
この3タイプは、あくまで「大まかな目安」です
実際には複数のタイプが混ざっていたり、体力・季節・生活の変化によって体質は少しずつ動いています。腎虚タイプの中でも、むくみや排尿の悩みが目立たない場合は、牛車腎気丸のベースとなった八味地黄丸が選ばれることもあるなど、チェックリストやこのタイプ解説だけで「自分は〇〇タイプだ」と決めて既製の漢方薬を選ぶと、本来の体質とずれてしまうことも少なくありません。一心堂薬局では、既製の処方をそのまま当てはめるのではなく、専門家がお一人おひとりを丁寧に問診し、そのときの体質にぴったり合わせたオーダーメイドの漢方薬をご提案しています。
実際の相談・症例動画
YouTube内で、この症状に関する実際のご相談・症例が紹介されています。
漢方薬以外にできる養生法
よくある質問
要点のおさらい
- 骨粗鬆症は骨密度・骨質の低下により骨折しやすくなる病気で、閉経後の女性の約4人に1人が該当します
- 閉経に伴う女性ホルモンの減少が主な原因で、自覚症状がないまま進行することが多いです
- 漢方では体質(腎虚・気虚・血虚)に応じて、牛車腎気丸・人参湯・当帰芍薬散などが使い分けられます
- 閉経前後の方は自己判断せず、定期的な骨密度検査が大切です
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