胡麻

ゴマ科のゴマの種子

リグナン類（セサミン、セサモリンなど）、γ-トコフェロールなど

潤腸通便・補血・滋潤（腸をうるおして便通を整える。血を補い、体にうるおいを与える働きもある）。乾燥による便秘、肌の乾燥・かゆみ、加齢による視力の低下、虚弱体質などに用いられる

料理の風味づけにも欠かせない、なじみ深い食材としての一面を持つ生薬です。江戸時代の『本朝食鑑』には「黒胡麻は腎に、白胡麻は肺に作用し、ともに五臓をうるおす」と記されています。消風散に配合されるほか、種子から得られる胡麻油は肌の乾燥をうるおす働きがあり、紫雲膏などの漢方外用軟膏の基剤としても使われます。

◎乾燥による便秘が気になる方。
◎肌の乾燥・かゆみが気になる方（特に高齢の方）。
◎加齢による視力の低下が気になる方。
◎虚弱体質が気になる方。