五味子

マツブサ科のチョウセンゴミシの果実

リグナン類（シザンドリン、ゴミシンなど）、セスキテルペノイド、有機酸（クエン酸、リンゴ酸）など

斂肺止咳・生津斂汗・益腎固精（肺の働きを引き締めて咳を鎮め、体液や汗が漏れ出るのを抑える）。長引く咳、寝汗・多汗、口の渇き、下痢などに用いられる

皮に甘味、果肉に酸味、種に辛味と苦味、全体に鹹味（塩味）と「五つの味」を持つことが名前の由来です。特に酸味が強く、体から漏れ出るもの（汗・咳・下痢など）を引き締める働きに優れています。小青竜湯・人参養栄湯などに配合されます。

◎長引く咳が気になる方。
◎寝汗・汗をかきやすい方。
◎口の渇きが気になる方。
◎下痢が続く方。