自律神経失調症とは
一心堂薬局自律神経失調症とは
病院で検査をしても異常がないのに、だるさやめまい、動悸が続く——それは自律神経失調症かもしれません。原因、セルフチェック、体質別に見た漢方でのアプローチをまとめました。
執筆・監修:荻秀康(薬剤師/漢方薬局勤務7年)・一心堂薬局
自律神経失調症とは、意思とは関係なく心拍・体温・消化などを自動的にコントロールしている「自律神経」のバランスが乱れることで、心身にさまざまな不調が現れる状態の総称です。自律神経は、活動時に働く「交感神経」と、休息時に働く「副交感神経」から成り立ち、この2つのバランスが崩れると、動悸、めまい、頭痛、倦怠感、不眠、消化不良など、多岐にわたる症状が現れます。性別を問わず起こりうる不調です。
主な原因は、ストレスや疲労、生活リズムの乱れ、気圧や気候の変化などです。内科などを受診しても明確な異常が見つからないことが多く、複数の診療科を転々としてしまうケースも少なくありません。この「検査では異常がないのに不調が続く」という点が、自律神経失調症の大きな特徴です。放置すると、内臓疲労が蓄積し、うつ症状へ移行するケースもあるとされています。
漢方(東洋医学)では、自律神経失調症を「気」のめぐりの乱れとして捉え、症状の現れ方(のぼせ・イライラか、興奮・不眠か、喉のつかえ・不安か)に応じた処方が用いられます。
こんな症状の変化、思い当たりませんか
当てはまるものにチェックを入れてみてください。
※個人差があります。症状が続く場合は、まず内科で他の病気がないか確認し、その上で心療内科などへの相談もご検討ください。
症状のタイプ別に見る、漢方でのアプローチ
漢方では、自律神経失調症の現れ方(のぼせ・イライラが中心か、興奮・不眠が中心か、喉のつかえ・不安が中心か)に応じて、処方の考え方が異なります。
のぼせ・イライラタイプ(体力があまりない方)
体力があまりなく、のぼせ・イライラ・疲れやすさが目立つタイプです。ホルモンバランスの乱れを伴う方に用いられることが多い処方です。
代表処方:加味逍遙散興奮・不眠タイプ(体力が充実している方)
比較的体力があり、神経が過敏で動悸・不眠が強いタイプです。緊張してなかなか寝付けない方に用いられることが多い処方です。
代表処方:柴胡加竜骨牡蛎湯喉のつかえ・不安タイプ(気分がふさぎやすい方)
気分がふさぎ、喉や食道あたりに異物感(つかえ感)があるタイプです。何事も思い悩みやすい方、心労をため込みやすい方に用いられることが多い処方です。
代表処方:半夏厚朴湯まずは他の病気がないか確認を
自律神経失調症のような症状の裏に、甲状腺の病気や貧血など、他の病気が隠れていることもあります。「ストレスのせい」と自己判断せず、まずは内科などで検査を受け、他の病気がないか確認することをおすすめします。
代表的な漢方処方
この3タイプは、あくまで「大まかな目安」です
実際には複数のタイプが混ざっていることも多く、体力・季節・生活の変化によって体質は少しずつ動いています。チェックリストやこのタイプ解説だけで「自分は〇〇タイプだ」と決めて既製の漢方薬を選ぶと、本来の体質とずれてしまうことも少なくありません。一心堂薬局では、既製の処方をそのまま当てはめるのではなく、専門家がお一人おひとりを丁寧に問診し、そのときの体質にぴったり合わせたオーダーメイドの漢方薬をご提案しています。
実際の相談・症例動画
YouTube内で、この症状に関する実際のご相談・症例が紹介されています。
漢方薬以外にできる養生法
よくある質問
要点のおさらい
- 自律神経失調症は、交感神経と副交感神経のバランスが乱れ、心身にさまざまな不調が現れる状態です
- 検査をしても明確な異常が見つからないことが多いのが特徴です
- 漢方では症状の現れ方に応じて、加味逍遙散・柴胡加竜骨牡蛎湯・半夏厚朴湯などが使い分けられます
- まずは内科で他の病気がないか確認し、症状が続く場合は自己判断せず専門家に相談することが大切です
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