枳実

ミカン科のダイダイまたはナツミカンなどの未熟果実

フラボノイド、精油成分など

破気消積・化痰消痞（滞った気を強く巡らせ、痰やつかえを取り除く）。お腹の張り・腹痛・便秘、胸のつかえ、痰などに用いられる

お正月の鏡餅に飾られる縁起物「ダイダイ」の、まだ青いうちの未熟な果実です。「代々栄える」に由来するダイダイの名の通り、実が完熟しても木に残り続ける不思議な柑橘です。気の巡りを強力に良くする働きがあり、大承気湯・四逆散・大柴胡湯などに配合されます。作用が強いため、体力の落ちている方や妊娠中の方には不向きとされます。

◎お腹の張り・便秘が気になる方。
◎胸のつかえ・痰が気になる方。
◎ストレスで気の巡りが滞りやすい方。