牛膝

ヒユ科のヒナタイノコズチまたはイノコズチの根

サポニン、ステロイド（エクジステロンなど）、アミノ酸、糖類など

活血・利尿・強壮（血の巡りを良くし、余分な水分を出す。腰や膝を強くする）。膝や腰の痛み、月経不順、排尿トラブルなどに用いられる

茎の節がふくらんだ様子が、牛の膝の関節に似ていることから「牛膝」と名付けられました。血の巡りを良くする働きと、腰から下に作用を導く性質を併せ持ち、牛車腎気丸・疎経活血湯などに配合されます。妊娠中や月経過多の方は使用を避けるべきとされています。

◎膝・腰の痛みが気になる方。
◎月経不順が気になる方。
◎排尿トラブルが気になる方。