☀️夏バテだけじゃない！暑さで免疫が下がる理由と対策

体全体のお悩み

夏になると「体がだるい」「食欲がわかない」と感じる方は多いですが、それだけではありません。実はこの季節、免疫力そのものが低下しやすいことをご存じですか。

なぜ夏は免疫が下がりやすいのか

今日からできる、夏の免疫対策

• 冷房の設定温度を見直す（室内外の温度差は5℃以内が目安）
• 常温・温かい飲み物を意識的に取り入れる
• バランスの良い食事を心がける
• 寝室の温度・湿度を整え、良質な睡眠を確保する

体の内側からのサポートも取り入れて

生活習慣の見直しに加えて、体の内側からのサポートを取り入れるのもひとつの方法です。近年注目されている成分のひとつに「ベータグルカン」があります。

ベータゴールド β100は、楽天市場の一心堂薬局店でもお取り扱いしております。

※本品は健康食品です。医薬品ではないため、疾病の診断・治療・予防を目的としたものではありません。体質に合わないと感じた場合は摂取をお控えください。

まとめ

夏の不調は「夏バテ」の一言で片付けられがちですが、その背景には自律神経の乱れ、冷え、栄養不足、睡眠不足など、免疫力に影響するさまざまな要因が隠れています。生活習慣の見直しとあわせて、体の内側からのサポートも取り入れながら、元気に夏を乗り切りましょう。

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